經(jīng)期一般可以進(jìn)行艾灸，但需避開腰腹部穴位。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，可能幫助緩解痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。若經(jīng)血量過大或體質(zhì)偏熱，則不建議艾灸。

經(jīng)期艾灸可選擇足三里、三陰交等下肢穴位，這些穴位遠(yuǎn)離子宮，刺激后能促進(jìn)血液循環(huán)且不影響經(jīng)血排出。操作時(shí)需注意艾條與皮膚保持適當(dāng)距離，避免燙傷。每次艾灸時(shí)間控制在10-15分鐘，以局部溫?zé)崾孢m為宜。經(jīng)期體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)頭暈、乏力等反應(yīng)，應(yīng)立即停止操作。

經(jīng)血量超過80毫升或血色鮮紅伴有血塊時(shí)，艾灸可能加重出血。陰虛火旺體質(zhì)者表現(xiàn)為口干舌燥、潮熱盜汗，艾灸會(huì)加劇體內(nèi)熱象。存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病時(shí)，艾灸可能刺激病灶。以上情況需在中醫(yī)師指導(dǎo)下判斷是否適合艾灸。

經(jīng)期結(jié)束后3-5天可恢復(fù)常規(guī)艾灸調(diào)理。日常注意保暖避免受寒，飲食宜溫補(bǔ)忌生冷，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。若艾灸后出現(xiàn)經(jīng)期紊亂或不適持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。