孕婦鼻塞通常不會直接影響胎兒健康。鼻塞可能是由妊娠期激素變化、感冒或過敏性鼻炎等因素引起，多數(shù)情況下屬于暫時(shí)性癥狀。

妊娠期激素水平升高會導(dǎo)致鼻黏膜充血腫脹，這是孕期常見的生理現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為間歇性鼻塞，不會對胎兒造成不良影響。感冒引起的鼻塞多伴隨打噴嚏、流涕等癥狀，病毒一般不會通過胎盤傳染給胎兒，但持續(xù)高熱可能增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)。過敏性鼻炎引發(fā)的鼻塞往往有季節(jié)性特征，過敏反應(yīng)本身不會直接影響胎兒發(fā)育，但頻繁打噴嚏可能誘發(fā)宮縮。鼻中隔偏曲或慢性鼻竇炎等器質(zhì)性問題可能導(dǎo)致長期鼻塞，這類情況需評估缺氧風(fēng)險(xiǎn)。極少數(shù)情況下嚴(yán)重鼻塞導(dǎo)致孕婦長期用口呼吸，可能引起血氧飽和度輕微下降，但胎兒具有代償機(jī)制。

若鼻塞伴隨持續(xù)高熱、膿涕、面部疼痛或呼吸困難，可能提示鼻竇感染或下呼吸道問題，這類情況需警惕繼發(fā)缺氧或感染擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)。妊娠期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免使用減充血劑等可能影響胎盤供血的藥物。睡眠時(shí)抬高床頭、使用加濕器能緩解癥狀。鼻腔沖洗是安全的物理緩解方式。過敏性鼻炎孕婦應(yīng)避免接觸已知過敏原。嚴(yán)重鼻塞影響日常生活或睡眠質(zhì)量時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。

孕婦出現(xiàn)鼻塞時(shí)可通過生理鹽水鼻腔噴霧保持濕潤，每日飲水量維持在2000毫升左右有助于稀釋鼻腔分泌物。保持臥室空氣流通但避免直接吹風(fēng)，濕度控制在50%左右為宜。飲食中增加維生素C含量豐富的柑橘類水果和西藍(lán)花，避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。采用側(cè)臥睡姿能減輕鼻黏膜重力性充血，睡前用熱毛巾敷鼻部可暫時(shí)緩解堵塞感。適當(dāng)散步等輕度運(yùn)動能改善鼻腔血液循環(huán)，但需避免接觸花粉、塵螨等過敏原。如癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部壓迫感等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或產(chǎn)科就診，避免自行使用通鼻藥物。