頸椎病引起的頭暈頭疼可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、頸椎關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、頭暈、上肢麻木等癥狀。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫引起的頭暈頭疼。超短波治療通過(guò)熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)，減少炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電刺激能放松頸部肌肉，緩解肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛。治療需在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度牽引或電流刺激造成損傷。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，改善頭暈癥狀。塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成，減輕頸椎炎癥反應(yīng)。鹽酸氟桂利嗪膠囊通過(guò)調(diào)節(jié)鈣離子通道，緩解椎動(dòng)脈供血不足引發(fā)的頭暈。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池穴、百會(huì)穴可疏通經(jīng)絡(luò)，改善腦部供血。推拿采用滾法、揉法松解頸部肌肉粘連。中藥葛根湯加減能舒筋活絡(luò)，緩解頸項(xiàng)強(qiáng)直。中醫(yī)治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免不當(dāng)操作加重病情。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕保持睡眠時(shí)頸部正常曲度。工作間歇做米字操活動(dòng)頸椎，每30分鐘改變姿勢(shì)。游泳鍛煉可增強(qiáng)頸背肌群力量，蛙泳時(shí)注意保持頭部中立位。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，電腦屏幕應(yīng)調(diào)整至眼睛平視高度。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除脊髓壓迫，改善血液循環(huán)。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)并配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚(yú)等食物。頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)坐下休息，避免跌倒受傷。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)、視物模糊等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)排查腦血管病變。