手指受傷后關節(jié)腫大可通過冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物消腫、康復訓練等方式緩解。關節(jié)腫大可能與軟組織損傷、關節(jié)囊積液、骨折、韌帶撕裂、感染等因素有關。

1、冷敷

受傷后24-48小時內使用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免皮膚凍傷，可用毛巾包裹冰袋。

2、加壓包扎

用彈性繃帶從指尖向手掌方向螺旋纏繞，壓力均勻適度。加壓能限制組織液滲出，促進靜脈回流，但需避免過緊影響血液循環(huán)。包扎后定期檢查手指顏色和感覺。

3、抬高患肢

將受傷手指抬高至超過心臟水平，利用重力促進淋巴和靜脈回流。可配合枕頭或吊帶固定，保持姿勢持續(xù)12小時以上。夜間睡眠時仍需保持抬高狀態(tài)。

4、藥物消腫

遵醫(yī)囑使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片等口服消腫藥，或外敷雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏。感染性腫脹需配合頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

5、康復訓練

腫脹緩解后開始被動關節(jié)活動，逐步過渡到握力球訓練、橡皮筋抗阻練習。物理治療如超聲波、紅外線照射可促進組織修復。訓練強度以不加重腫脹為度。

恢復期間避免手指負重和劇烈活動，飲食增加蛋白質和維生素C攝入促進組織修復，限制高鹽食物防止水鈉潴留。若腫脹持續(xù)超過1周伴發(fā)熱或活動障礙，需及時復查排除骨髓炎等并發(fā)癥。日常注意手部防護，從事高風險活動時佩戴防護指套。