人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后恢復(fù)通常需要3-6個(gè)月，具體恢復(fù)時(shí)間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素相關(guān)。術(shù)后恢復(fù)過程可分為早期活動、功能鍛煉、長期適應(yīng)三個(gè)階段。

術(shù)后1-3天為早期活動階段，醫(yī)護(hù)人員會指導(dǎo)患者進(jìn)行床上踝泵運(yùn)動預(yù)防血栓，并使用助行器輔助站立。此階段疼痛較明顯，需遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。術(shù)后1-6周進(jìn)入功能鍛煉期，物理治療師會制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，包括膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、髖關(guān)節(jié)外展練習(xí)等，同時(shí)逐漸增加助行器負(fù)重。6周后多數(shù)患者可脫離助行器獨(dú)立行走，但需避免跑跳等劇烈運(yùn)動。術(shù)后3-6個(gè)月為長期適應(yīng)期，人工關(guān)節(jié)活動度接近正常，但需持續(xù)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳、騎自行車維持肌力?；謴?fù)期間可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、異響等常見現(xiàn)象，通常無須特殊處理。

人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后需保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼愈合，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免長時(shí)間保持同一姿勢，坐立時(shí)保持膝關(guān)節(jié)低于髖關(guān)節(jié)位置。定期復(fù)查X線評估假體位置，出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛或活動受限時(shí)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1年內(nèi)避免提重物及深蹲動作，選擇防滑鞋減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)，游泳時(shí)注意避免蛙泳姿勢對髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生沖擊力。