皮炎色素沉著通?？梢宰匀换謴?fù)，恢復(fù)時間與色素沉著程度、皮膚修復(fù)能力等因素有關(guān)。

輕度色素沉著多由炎癥后黑色素沉積引起，表皮層色素一般3-6個月可逐漸代謝。日常需嚴(yán)格防曬，避免摩擦刺激，配合使用含維生素E、煙酰胺的護膚品有助于加速淡化。中重度色素沉著可能涉及真皮層色素顆粒，自然恢復(fù)需6-12個月，期間可能出現(xiàn)顏色變淺但未完全消退的情況。若合并皮膚屏障受損或慢性炎癥，可能延長恢復(fù)周期。

特殊情況下如遺傳性色素沉著體質(zhì)、長期接觸化學(xué)刺激物或合并內(nèi)分泌疾病時，自然恢復(fù)概率較低。部分患者可能遺留永久性色斑，尤其常見于深膚色人群或反復(fù)發(fā)作的慢性皮炎患者。光敏性皮炎導(dǎo)致的色素沉著往往需要更長時間修復(fù)。

建議皮炎恢復(fù)期避免使用含酒精、香精的護膚品，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，每日涂抹SPF30以上防曬霜。可適量補充維生素C、維生素E等抗氧化劑，多食用富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物。若色素沉著持續(xù)1年以上未改善，或伴隨瘙癢、脫屑等癥狀，需及時至皮膚科就診排除黑變病等病理因素，必要時可考慮激光或化學(xué)剝脫治療。