血氧飽和度98比95更好，血氧飽和度正常范圍為95-100，數(shù)值越高代表血液攜氧能力越強(qiáng)。

血氧飽和度98屬于理想范圍，表明肺部氣體交換功能良好，血紅蛋白攜氧效率高，機(jī)體組織供氧充足。這種情況常見于健康人群日?；顒?dòng)或輕度運(yùn)動(dòng)后，可能伴隨呼吸平穩(wěn)、面色紅潤等表現(xiàn)。維持該水平有助于促進(jìn)新陳代謝，減少缺氧相關(guān)疲勞感，對(duì)心腦血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用?？赏ㄟ^規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)、避免吸煙、控制室內(nèi)空氣流通等方式保持。

血氧飽和度95處于正常范圍下限，可能存在輕微通氣不足或換氣功能障礙。可能與環(huán)境含氧量低、輕度呼吸道感染、睡眠呼吸暫停等因素有關(guān)，部分人群可能出現(xiàn)注意力下降、活動(dòng)后氣促等癥狀。這種情況需監(jiān)測(cè)變化趨勢(shì)，若持續(xù)低于95或伴隨胸悶等癥狀應(yīng)及時(shí)排查心肺疾病。建議避免高原旅行、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能加重缺氧的行為，睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高床頭改善通氣。

日常建議使用醫(yī)用級(jí)血氧儀在靜息狀態(tài)下測(cè)量，避免佩戴指甲油或寒冷環(huán)境檢測(cè)。慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭患者應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注血氧變化，長期低于92需就醫(yī)評(píng)估。健康人群可通過腹式呼吸訓(xùn)練、游泳等增強(qiáng)肺功能，但無需過度追求高數(shù)值，穩(wěn)定在96以上即可滿足生理需求。