鼻子出血可通過(guò)壓迫止血、冷敷鼻部、保持濕潤(rùn)、避免刺激、就醫(yī)治療等方式處理。鼻子出血通常由鼻腔干燥、外傷、高血壓、鼻部炎癥、血液疾病等原因引起。

1、壓迫止血

發(fā)生鼻子出血時(shí)，應(yīng)立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，向鼻中隔方向持續(xù)壓迫10-15分鐘。身體保持前傾姿勢(shì)，避免血液倒流刺激咽喉。多數(shù)鼻前部出血可通過(guò)壓迫有效止血。若出血量較大或壓迫無(wú)效，需及時(shí)就醫(yī)。

2、冷敷鼻部

用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額部位，通過(guò)低溫使鼻腔血管收縮減少出血。冷敷時(shí)需用干凈紗布包裹冰袋，避免直接接觸皮膚造成凍傷。該方法適用于外傷或炎癥引起的輕度鼻出血，若伴有鼻骨骨折需禁止冷敷。

3、保持濕潤(rùn)

日常使用生理鹽水鼻腔噴霧或涂抹凡士林保持鼻腔濕潤(rùn)，可預(yù)防干燥性鼻出血。冬季室內(nèi)可使用加濕器維持空氣濕度。過(guò)敏性鼻炎患者需避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原，減少因頻繁擤鼻導(dǎo)致的黏膜損傷。

4、避免刺激

出血后24小時(shí)內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)、摳鼻、用力擤鼻或進(jìn)食過(guò)熱食物。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓，避免情緒激動(dòng)。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等藥物可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

5、就醫(yī)治療

若出血持續(xù)超過(guò)30分鐘、出血量大導(dǎo)致頭暈，或反復(fù)發(fā)作超過(guò)每周2次，需就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能采用硝酸銀燒灼、凡士林紗條填塞或電凝止血。血液疾病患者需完善血常規(guī)檢查，白血病可能表現(xiàn)為頑固性鼻出血伴牙齦出血。

日常應(yīng)保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和維生素K的綠葉蔬菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免用力打噴嚏時(shí)可張口呼吸減輕鼻腔壓力。高血壓患者需規(guī)律服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。反復(fù)鼻出血者建議每半年進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查，排除鼻腔腫瘤等器質(zhì)性疾病。