快速降低血糖需通過藥物干預(yù)與生活方式調(diào)整相結(jié)合，主要措施包括胰島素注射、口服降糖藥、限制碳水化合物攝入、增加有氧運動及補充水分。

胰島素是降低高血糖最直接有效的藥物，尤其是速效胰島素可在15分鐘內(nèi)起效，適合突發(fā)性高血糖的緊急處理。常用劑型有門冬胰島素注射液、賴脯胰島素注射液等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用?？诜堤撬幹?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fkjp5jfek2at7fc.html" target="_blank">二甲雙胍片、格列美脲片等可通過不同機制促進血糖代謝，但起效較胰島素緩慢。飲食上需立即停止攝入精制糖和高升糖指數(shù)食物，如白米飯、甜點等，改為少量全谷物和低糖蔬菜。30分鐘以上的快走、游泳等有氧運動能加速葡萄糖消耗，但需避免空腹運動導(dǎo)致低血糖。每小時飲用200-300毫升溫水有助于稀釋血液濃度，促進排尿排糖。

長期血糖管理需建立規(guī)律監(jiān)測習(xí)慣，每日檢測空腹及餐后血糖值。飲食采用低升糖指數(shù)模式，優(yōu)先選擇糙米、燕麥等粗糧，搭配西藍花、菠菜等高纖維蔬菜。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸。每周進行150分鐘中等強度運動，如騎自行車、太極拳等，運動前后監(jiān)測血糖防止波動。保持7-8小時睡眠，避免熬夜影響胰島素敏感性。若出現(xiàn)持續(xù)高血糖或伴隨多飲多尿、視力模糊等癥狀，須及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。