月經(jīng)量少可通過觀察經(jīng)期出血量、持續(xù)時間及伴隨癥狀初步判斷，通常與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān)。建議就醫(yī)檢查激素水平、超聲等明確原因。

正常月經(jīng)量為20-60毫升，若整個經(jīng)期出血量少于5毫升或衛(wèi)生巾使用量明顯減少可視為月經(jīng)量少。經(jīng)期持續(xù)時間短于2天也屬于異常。內(nèi)分泌失調(diào)如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退可能導致卵泡發(fā)育不良或子宮內(nèi)膜增生不足，表現(xiàn)為經(jīng)血稀薄、色淡。子宮內(nèi)膜受損如宮腔粘連、結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎會直接減少內(nèi)膜脫落面積，常伴隨痛經(jīng)或閉經(jīng)。過度節(jié)食、壓力等生活方式因素可能通過抑制下丘腦功能引發(fā)暫時性月經(jīng)減少。部分避孕藥或?qū)m內(nèi)節(jié)育器使用后也可能出現(xiàn)經(jīng)量減少，通常停藥后可恢復。

需要警惕的是，某些器質(zhì)性疾病如阿舍曼綜合征、子宮內(nèi)膜癌早期也可能表現(xiàn)為月經(jīng)量少，但多伴有異常陰道排液或接觸性出血。青春期女性初潮后2-3年內(nèi)、圍絕經(jīng)期女性因激素波動出現(xiàn)的經(jīng)量變化多為生理性。哺乳期泌乳素抑制排卵導致的月經(jīng)稀發(fā)通常無須特殊處理。長期服用抗凝藥物者若突然出現(xiàn)經(jīng)量減少需排查凝血功能異常。

日?？捎涗浽陆?jīng)周期、出血量及癥狀變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動。適當補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜預(yù)防貧血，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡。若連續(xù)3個月經(jīng)周期異常或伴隨頭痛、泌乳等癥狀應(yīng)及時就診婦科，通過性激素六項、甲狀腺功能、宮腔鏡等檢查明確診斷，避免自行服用調(diào)經(jīng)藥物。