回奶時(shí)乳房出現(xiàn)硬塊可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、排空乳汁、藥物治療、就醫(yī)處理等方式緩解。硬塊多由乳汁淤積、乳腺管堵塞、乳腺炎等因素引起。

1、熱敷按摩

用40℃左右溫毛巾敷硬塊部位10分鐘，配合指腹順時(shí)針輕柔按摩。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩有助于疏通堵塞的乳腺管。注意避免用力擠壓，每日重復(fù)進(jìn)行3次。

2、調(diào)整飲食

減少湯水及高蛋白食物攝入，暫停飲用鯽魚湯、豬蹄湯等下奶食物。可適量食用炒麥芽、山楂等具有回乳功效的食材，避免乳汁過度分泌加重淤積。

3、排空乳汁

采用吸奶器少量吸出乳汁至乳房松軟即可，避免完全排空刺激泌乳。哺乳期女性可讓嬰兒吸吮淤積側(cè)乳房，非哺乳期需控制吸奶頻率為每日2次。

4、藥物治療

若伴隨紅腫熱痛，可能為乳腺炎需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，或配合溴隱亭片等回奶藥物。不可自行服用退乳藥物。

5、就醫(yī)處理

硬塊持續(xù)3天未消或出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀時(shí)，需及時(shí)就診乳腺外科。超聲檢查可鑒別乳腺膿腫等嚴(yán)重情況，必要時(shí)需穿刺引流或手術(shù)切開排膿。

回奶期間應(yīng)穿戴無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，保持乳頭清潔干燥。每日觀察硬塊變化，記錄體溫情況。若選擇自然回奶需有耐心，通常2周內(nèi)硬塊會(huì)逐漸消退。期間出現(xiàn)38.5℃以上高熱、硬塊迅速增大或皮膚潰破等情況須立即就醫(yī)，避免發(fā)展為乳腺膿腫。哺乳期女性回奶前建議咨詢醫(yī)生制定科學(xué)方案，突然斷奶易導(dǎo)致乳腺問題。