后腰左邊疼可能與肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病、腎盂腎炎等因素有關(guān)。可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、體外碎石、椎間盤減壓手術(shù)、抗感染治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度負(fù)重可能導(dǎo)致左側(cè)腰肌慢性損傷。典型表現(xiàn)為局部酸脹痛，活動時加重，可能伴有肌肉痙攣?？赏ㄟ^推拿、紅外線理療緩解，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或洛索洛芬鈉片口服。

2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

左側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛向會陰部放射，常伴血尿、尿頻。B超檢查可確診，直徑小于6毫米的結(jié)石可服用排石顆粒配合多飲水，疼痛劇烈時使用消旋山莨菪堿片解痙，必要時需體外沖擊波碎石。

3、腰椎間盤突出

腰椎L4-L5節(jié)段左側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根，引起持續(xù)性鈍痛伴下肢麻木，咳嗽時加重。CT檢查可明確診斷，急性期需臥床休息，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

4、婦科疾病

女性左側(cè)附件炎、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)等可能表現(xiàn)為腰骶部墜痛，月經(jīng)期加重，可能伴陰道分泌物異常。需婦科檢查確診，可服用金剛藤膠囊消炎，必要時行腹腔鏡探查術(shù)。

5、腎盂腎炎

左側(cè)腎臟細(xì)菌感染可引起腰部持續(xù)性脹痛，伴發(fā)熱、尿路刺激征。尿常規(guī)可見白細(xì)胞升高，需使用鹽酸左氧氟沙星膠囊抗感染，配合三金片利尿通淋，嚴(yán)重者需靜脈輸液治療。

日常應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬運(yùn)重物時保持腰部直立。建議每周進(jìn)行3次游泳或小燕飛鍛煉增強(qiáng)腰背肌，飲食注意低鹽低脂，每日飲水量保持2000毫升以上。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等癥狀應(yīng)立即就診，禁止自行長期服用止痛藥物掩蓋病情。