正常人一般在30歲后開(kāi)始出現(xiàn)血管硬化，這是血管老化的自然過(guò)程。血管硬化可能與年齡增長(zhǎng)、不良生活習(xí)慣、慢性疾病等因素有關(guān)，早期通常無(wú)明顯癥狀，但隨進(jìn)展可能引發(fā)心腦血管疾病。

血管硬化是血管壁彈性下降、管腔狹窄的漸進(jìn)性改變。30-40歲階段多數(shù)人僅表現(xiàn)為動(dòng)脈內(nèi)膜輕微增厚，與膠原蛋白流失、脂質(zhì)沉積有關(guān)。長(zhǎng)期高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙等因素會(huì)加速這一過(guò)程，此時(shí)通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)可延緩發(fā)展。50歲后血管鈣化程度增加，部分人群可能出現(xiàn)血壓波動(dòng)或間歇性頭暈，需定期監(jiān)測(cè)血脂血糖。若合并高血壓或糖尿病，血管病變速度會(huì)顯著加快，需藥物干預(yù)控制基礎(chǔ)疾病。

少數(shù)人群因遺傳代謝異常可能在20歲前出現(xiàn)早發(fā)性動(dòng)脈硬化，如家族性高膽固醇血癥患者。這類情況常伴隨黃色瘤、角膜弓等特征性表現(xiàn)，需通過(guò)基因檢測(cè)確診。某些自身免疫性疾病或放射性損傷也可導(dǎo)致青年期血管纖維化，但屬于非典型病例。

建議30歲以上人群每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲等血管評(píng)估，日常保持低鹽低脂飲食，適量補(bǔ)充維生素K2和歐米伽3脂肪酸。已出現(xiàn)血管彈性下降者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物，避免擅自服用保健品替代治療。