肩周炎并不常見，是引起肩痛病因中較為少見的一種疾病，它常常出現(xiàn)在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩;因?yàn)槌３Ｔ斐申P(guān)節(jié)活動(dòng)的限制，又稱為“凝肩”或“凍結(jié)肩”，那么，肩周炎自我診斷方法有哪些呢?下面就一起來了解一下吧。

如果出現(xiàn)以下癥狀，很有可能患有肩周炎了，一起來看看吧。

1、肩痛，肩周炎可以是急性突然起病，也可以是長(zhǎng)期慢性疼痛逐漸或者突然加重，往往由于直吹風(fēng)扇或者空調(diào)，或者勞作后誘發(fā)加重。其疼痛特點(diǎn)是持 續(xù)性，白天較輕，晚上嚴(yán)重，夜深人靜時(shí)最嚴(yán)重，肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)可引起劇痛，吹風(fēng)受寒受涼后疼痛加重，慢性患者天氣轉(zhuǎn)涼是癥狀會(huì)加重。

2、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，主要以外展、上舉、內(nèi)旋為主。嚴(yán)重者不能梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等，手不能抓背，女性不能扣文胸。后期肩部肌肉萎縮。

3、怕冷，患者肩怕冷，不少患者終年穿冬衣，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。

真正的肩周炎在早期常表現(xiàn)為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個(gè)月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙卻越來越明顯?；颊呤犷^、洗澡、大小便后個(gè)人衛(wèi)生、女性扣胸罩等都明顯困難。