葉生一般是指葉酸片，適量補充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、改善貧血、降低心血管疾病風險、輔助治療高同型半胱氨酸血癥、促進細胞增殖等。葉酸片的主要功效與人體代謝、DNA合成及紅細胞生成密切相關(guān)。

1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷

葉酸是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵營養(yǎng)素，孕早期缺乏葉酸可能導致脊柱裂或無腦兒。建議備孕女性及孕早期每日補充葉酸片0.4-0.8毫克，如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片等。家長需在醫(yī)生指導下選擇合適劑型，避免過量攝入。

2、改善巨幼紅細胞性貧血

葉酸參與紅細胞DNA合成，缺乏時會導致巨幼紅細胞性貧血，表現(xiàn)為乏力、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑使用葉酸片聯(lián)合維生素B12治療，常見藥物有美天福葉酸片、力蜚能多糖鐵復(fù)合物膠囊等。長期貧血患者需定期監(jiān)測血常規(guī)。

3、降低心血管疾病風險

葉酸能代謝同型半胱氨酸，該物質(zhì)水平過高可能損傷血管內(nèi)皮。高同型半胱氨酸血癥患者可服用葉酸片配合甲鈷胺，如依那普利葉酸片、彌可保甲鈷胺片等。飲食中同時增加菠菜、動物肝臟等富含葉酸的食物。

4、輔助治療高同型半胱氨酸血癥

該病癥與心腦血管疾病密切相關(guān)，葉酸片能促進同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸。臨床常用5-甲基四氫葉酸鈣片配合維生素B6治療，如培達5-甲基四氫葉酸鈣片。治療期間需限制高脂飲食并戒煙酒。

5、促進細胞增殖與修復(fù)

葉酸作為DNA合成輔酶，對快速增殖的細胞如胃腸道黏膜細胞尤為重要。術(shù)后恢復(fù)或放化療患者可遵醫(yī)囑使用亞葉酸鈣注射液、福乃康葉酸亞鐵片等。日?？蛇m量食用蘆筍、西蘭花等深綠色蔬菜補充天然葉酸。

葉酸片需避光密封保存，避免與抗癲癇藥、磺胺類藥物同服。普通成人每日攝入量不宜超過1毫克，長期大劑量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。備孕女性應(yīng)提前3個月開始補充，哺乳期婦女建議持續(xù)補充至斷奶。出現(xiàn)口腔潰瘍、皮疹等不良反應(yīng)時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整劑量。除藥物補充外，均衡攝入綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果等食物更有助于葉酸的吸收利用。