骨質(zhì)疏松的典型癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形、易發(fā)骨折、活動受限等。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長、雌激素缺乏、鈣攝入不足、長期使用糖皮質(zhì)激素、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、腰背疼痛

骨質(zhì)疏松患者早期常出現(xiàn)彌漫性腰背酸痛，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，久坐或久站后加重。這種疼痛與骨小梁微骨折刺激骨膜神經(jīng)有關(guān)，可能伴隨肌肉痙攣。日?？赏ㄟ^熱敷和適度補鈣緩解，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3顆粒等藥物。

2、身高變矮

椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致身高縮短3厘米以上，多發(fā)生于胸腰椎交界處?；颊呖赡懿煊X褲長不變但上衣變長，或發(fā)現(xiàn)肋骨下緣接近骨盆。這種情況與骨量丟失導(dǎo)致椎體楔形變有關(guān)，建議定期監(jiān)測骨密度并使用唑來膦酸注射液干預(yù)。

3、脊柱變形

嚴(yán)重骨質(zhì)疏松會出現(xiàn)駝背或脊柱側(cè)彎，胸廓畸形可能影響心肺功能。這種改變是多個椎體骨折后的代償表現(xiàn)，常見于絕經(jīng)后女性。除抗骨質(zhì)疏松治療外，需佩戴支具保護(hù)脊柱，必要時行椎體成形術(shù)。

4、易發(fā)骨折

輕微外力如咳嗽、彎腰即可引發(fā)脆性骨折，好發(fā)部位為髖部、腕部和椎體。這與骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致力學(xué)性能下降有關(guān)。預(yù)防需避免跌倒風(fēng)險，同時使用鮭魚降鈣素鼻噴劑抑制骨吸收。

5、活動受限

因疼痛和骨折導(dǎo)致日?；顒幽芰ο陆?，表現(xiàn)為起床困難、步行緩慢等。長期臥床會加速骨量丟失形成惡性循環(huán)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行水中行走等低沖擊運動，配合雷洛昔芬片等藥物治療。

骨質(zhì)疏松患者需保證每日1000-1200毫克鈣攝入，優(yōu)先選擇牛奶、豆腐等高鈣食物，同時補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，適度進(jìn)行太極拳等負(fù)重運動。建議每1-2年進(jìn)行雙能X線骨密度檢查，出現(xiàn)不明原因骨痛時及時就醫(yī)。