眼睛紅血絲可通過冷敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、抗炎滴眼液、激光治療等方式改善，通常與用眼過度、干眼癥、結膜炎、鞏膜炎、青光眼等因素有關。

1、冷敷

用冷藏后的干凈毛巾或眼罩冷敷眼周5-10分鐘，有助于收縮擴張的毛細血管，緩解熬夜或視疲勞導致的暫時性紅血絲。冷敷時注意避免溫度過低凍傷皮膚，每日可重復2-3次。

2、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液能補充淚液，改善干眼癥引起的結膜充血。使用時每日3-4次，每次1-2滴，需選擇不含防腐劑的劑型以避免刺激。長期使用需在醫(yī)生指導下進行。

3、抗疲勞眼藥水

七葉洋地黃雙苷滴眼液或復方門冬維甘滴眼液可緩解視疲勞相關的紅血絲，通過改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能減輕眼部充血。每日使用不超過4次，連續(xù)使用不超過2周，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

4、抗炎滴眼液

細菌性結膜炎引起的紅血絲需使用左氧氟沙星滴眼液，過敏性結膜炎可選用奧洛他定滴眼液。病毒性感染需配合更昔洛韋凝膠。使用前需明確病因，避免濫用抗生素，療程通常為5-7天。

5、激光治療

頑固性鞏膜充血或青光眼導致的血管擴張，可采用選擇性激光小梁成形術或氬激光治療。需由專業(yè)眼科醫(yī)生評估后實施，術后需配合使用普拉洛芬滴眼液預防炎癥反應，定期復查眼壓。

日常需保持每日7-8小時睡眠，連續(xù)用眼40分鐘后遠眺5分鐘，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。飲食可增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物，避免辛辣刺激飲食。佩戴隱形眼鏡者需嚴格控制每日佩戴時間，游泳時使用護目鏡。若紅血絲伴隨視力下降、眼痛或分泌物增多，應及時到眼科進行裂隙燈檢查和眼壓測量。