關(guān)節(jié)骨刺可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)骨刺通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車控制體重。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作，減少關(guān)節(jié)磨損。日?？裳a(bǔ)充富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐，有助于維持骨骼健康。使用手杖或護(hù)膝等輔助工具可分散關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連。體外沖擊波治療可抑制骨刺周圍炎癥因子釋放，每次治療間隔3-5天。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣，每周2-3次為宜。紅外線照射每次20分鐘，能改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解骨刺引起的疼痛癥狀。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制金屬蛋白酶活性延緩關(guān)節(jié)退化。局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可快速緩解關(guān)節(jié)腫痛。玻璃酸鈉注射液需關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，每周1次連續(xù)5周。

4、微創(chuàng)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)能精準(zhǔn)清理增生骨贅，術(shù)后切口僅5毫米左右。射頻消融術(shù)通過(guò)熱凝固作用使骨刺萎縮，適合直徑小于5毫米的骨刺。經(jīng)皮穿刺臭氧注射可消除滑膜炎癥，需在影像引導(dǎo)下操作。這些微創(chuàng)方式恢復(fù)期通常為2-4周。

5、開放手術(shù)

人工關(guān)節(jié)置換適用于嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎伴多發(fā)骨刺，髖關(guān)節(jié)置換可使用陶瓷對(duì)聚乙烯界面。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線分布減輕關(guān)節(jié)壓力，術(shù)后需石膏固定6-8周。關(guān)節(jié)融合術(shù)能徹底消除疼痛但會(huì)喪失活動(dòng)功能，多用于踝關(guān)節(jié)病變。

關(guān)節(jié)骨刺患者日常應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，冬季可佩戴保暖護(hù)膝。建議選擇平底軟質(zhì)鞋減少行走沖擊，每日補(bǔ)充800-1000毫克鈣元素。太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，每周練習(xí)3-4次，單次不超過(guò)30分鐘。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動(dòng)受限加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。術(shù)后康復(fù)期需按醫(yī)囑進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)僵硬。