膝蓋突然疼可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運動損傷

劇烈運動或意外撞擊可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉拉傷或軟組織挫傷，表現(xiàn)為局部腫脹和活動受限。建議立即停止運動并冰敷，48小時后可熱敷促進恢復(fù)。若疼痛持續(xù)需排除半月板損傷。

2、骨關(guān)節(jié)炎

退行性病變引發(fā)的關(guān)節(jié)軟骨磨損，常見于中老年人，晨起僵硬感明顯，上下樓梯時疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合超聲波治療。

3、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，多伴隨關(guān)節(jié)積液和皮溫升高?？赡芘c感染或免疫因素有關(guān)，需通過關(guān)節(jié)穿刺明確性質(zhì)。急性期可短期服用塞來昔布膠囊控制炎癥。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的突發(fā)性劇痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)，但膝關(guān)節(jié)也可受累。發(fā)作時可使用秋水仙堿片，日常需低嘌呤飲食并配合非布司他片降尿酸。

5、韌帶損傷

前交叉韌帶撕裂多發(fā)生于運動扭轉(zhuǎn)傷，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感和彈響。需通過MRI確診，部分撕裂可采用支具固定，完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間蹲跪姿勢，體重超標(biāo)者需減重以降低關(guān)節(jié)負荷。運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，必要時進行X線、MRI等檢查明確病因。