精子在女性體內(nèi)的受精能力通?？删S持1-3天，少數(shù)情況下可達5天。受精能力持續(xù)時間與精子質(zhì)量、宮頸黏液環(huán)境及女性生殖道條件有關。

精子進入女性生殖道后，其存活時間受宮頸黏液酸堿度影響。排卵期宮頸黏液稀薄且呈堿性，有利于精子存活和穿透。此時精子活動力較強，可在輸卵管壺腹部等待卵子1-3天完成受精。若女性處于非排卵期，宮頸黏液黏稠且酸性增強，精子存活時間可能縮短至數(shù)小時。

極少數(shù)情況下，健康精子在理想生殖道環(huán)境中可存活長達5天。這種情況多見于精子DNA完整性高、女性生殖道無炎癥且宮頸黏液持續(xù)保持堿性狀態(tài)時。但隨存活時間延長，精子受精能力會逐漸下降，超過3天后受精概率顯著降低。

為提高受孕概率，建議在排卵期前后合理安排同房頻率，避免過度頻繁影響精子質(zhì)量。日?？蛇m當補充鋅、硒等微量元素，有助于維持精子活力。女性應注意會陰清潔，預防生殖道感染。若計劃備孕超過6個月未成功，建議雙方就醫(yī)評估生育能力，排查輸卵管通暢度、精子活性等影響因素。