月經推遲不一定是宮外孕，可能是內分泌失調、精神壓力大、多囊卵巢綜合征等原因引起的。宮外孕通常伴有陰道不規(guī)則出血、下腹劇痛等癥狀，需結合血HCG和超聲檢查確診。

內分泌失調是月經推遲的常見原因，長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能影響激素分泌，表現(xiàn)為月經周期紊亂，可通過調整作息和飲食改善。精神壓力大會抑制下丘腦功能，導致促性腺激素釋放減少，可能引發(fā)暫時性閉經，建議通過運動、心理咨詢緩解壓力。多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高和排卵障礙，常出現(xiàn)月經稀發(fā)或閉經，需遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節(jié)周期。

宮外孕屬于急癥情況，受精卵在輸卵管著床后可能引發(fā)破裂出血，典型表現(xiàn)為停經后突發(fā)撕裂樣腹痛伴休克，血HCG上升緩慢且超聲未見宮內妊娠囊。慢性盆腔炎、輸卵管手術史會增加宮外孕風險，確診后需立即接受甲氨蝶呤注射或腹腔鏡手術。甲狀腺功能減退也可能導致月經推遲，同時伴有怕冷、水腫等癥狀，需補充左甲狀腺素鈉片治療。

建議記錄月經周期變化，若推遲超過7天且排除妊娠后，可觀察1-2個周期；持續(xù)異常需檢查性激素六項和甲狀腺功能。避免過度減肥或暴飲暴食，每日保證7-8小時睡眠。出現(xiàn)劇烈腹痛或大量出血時須急診就醫(yī)，宮外孕延誤治療可能危及生命。日?？蛇m量食用豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物，但不可替代藥物治療。