腰椎微創(chuàng)術(shù)后需避免劇烈運動、久坐久站、彎腰負(fù)重等行為，禁忌主要包括傷口感染風(fēng)險行為、脊柱穩(wěn)定性破壞行為及影響恢復(fù)的不良習(xí)慣。

術(shù)后1個月內(nèi)禁止提重物或進行跑跳等劇烈運動，這類動作可能增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致內(nèi)固定松動或椎體再移位。術(shù)后3個月內(nèi)應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，持續(xù)坐立超過1小時可能引發(fā)肌肉僵硬和神經(jīng)粘連，需每30分鐘調(diào)整體位。術(shù)后6個月內(nèi)禁忌吸煙飲酒，尼古丁和酒精會抑制成骨細胞活性，延緩植骨融合進程。術(shù)后恢復(fù)期禁止按摩或推拿腰部，外力擠壓可能造成內(nèi)置物移位或硬膜外血腫。術(shù)后1年內(nèi)避免潛水、蹦極等高風(fēng)險運動，脊柱旋轉(zhuǎn)或瞬間沖擊力可能誘發(fā)內(nèi)固定斷裂。

特殊禁忌包括糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖狀態(tài)會顯著增加傷口感染概率。骨質(zhì)疏松患者需避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，骨密度不足易引發(fā)椎體壓縮骨折。合并心血管疾病者術(shù)后禁止長時間臥床，可能增加深靜脈血栓形成風(fēng)險。過敏體質(zhì)患者需謹(jǐn)慎使用術(shù)后鎮(zhèn)痛貼劑，局部皮膚反應(yīng)可能影響傷口愈合。精神類藥物服用者需告知醫(yī)生，部分鎮(zhèn)靜劑可能掩蓋術(shù)后神經(jīng)損傷癥狀。

腰椎微創(chuàng)術(shù)后應(yīng)保持切口干燥清潔，遵醫(yī)囑定期換藥消毒。睡眠時選擇硬板床并在膝下墊軟枕，維持腰椎生理曲度。日常可佩戴腰圍保護但每日不超過6小時，防止肌肉廢用性萎縮。飲食需增加牛奶、魚肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，促進骨骼修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下逐步進行，初期以踝泵運動、直腿抬高等非負(fù)重動作為主，3個月后根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整訓(xùn)練強度，出現(xiàn)異常疼痛或下肢麻木需立即就醫(yī)復(fù)查影像學(xué)。