咳嗽肋骨疼可通過熱敷、調(diào)整姿勢、服用止咳藥物、局部鎮(zhèn)痛治療、肋骨固定等方式緩解?？人岳吖翘弁ǔＳ蓜×铱人詫?dǎo)致肋間肌拉傷、肋骨骨膜炎、肋軟骨炎、骨質(zhì)疏松或肋骨骨折等原因引起。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾敷在疼痛部位10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肋間肌痙攣，減輕因咳嗽牽拉引起的肌肉勞損性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹(jǐn)慎控制溫度。

2、調(diào)整姿勢

咳嗽時用手按壓疼痛部位，身體稍向前傾以減少胸腔震動。睡眠時采取健側(cè)臥位，可用枕頭支撐患側(cè)胸部。正確的體位能降低咳嗽時肋骨活動度，避免肋間神經(jīng)反復(fù)受刺激，適合肋軟骨炎或輕度肋骨骨膜炎患者。

3、止咳藥物

遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液、復(fù)方甘草片或磷酸可待因片等中樞性鎮(zhèn)咳藥。這類藥物通過抑制延髓咳嗽中樞發(fā)揮作用，適用于劇烈干咳導(dǎo)致的肋骨牽拉傷。需注意痰多者禁用強(qiáng)力鎮(zhèn)咳藥，慢性阻塞性肺疾病患者慎用可待因制劑。

4、局部鎮(zhèn)痛

外用雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼膏，疼痛嚴(yán)重時可短期口服布洛芬緩釋膠囊。非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成，對肋軟骨炎和骨膜炎的炎性疼痛效果顯著。胃潰瘍患者應(yīng)選擇栓劑或外用劑型，使用時間不超過1周。

5、肋骨固定

疑似肋骨骨折時需用彈性胸帶包扎固定，限制胸廓過度活動。固定范圍需超過疼痛區(qū)域上下兩肋，松緊度以能插入一指為宜。該方法可減少骨折端摩擦，預(yù)防繼發(fā)性血?dú)庑兀杳?小時松開片刻防止肺不張。

咳嗽肋骨疼緩解期間應(yīng)保持環(huán)境濕度50%-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液。飲食選擇高蛋白食物如魚肉、豆制品幫助組織修復(fù)，避免辛辣刺激引發(fā)咳嗽。睡眠時抬高床頭30度，咳嗽前做深呼吸訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)呼吸困難、皮下淤血等癥狀，需及時排查應(yīng)力性骨折或胸膜炎等疾病。