高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，鉀能幫助排出體內(nèi)多余的鈉。規(guī)律進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等，每周至少150分鐘。戒煙限酒可減輕血管損傷，保持體重在正常范圍內(nèi)能降低心臟負(fù)擔(dān)。

2、藥物治療

硝苯地平控釋片通過阻斷鈣離子通道擴張血管，適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者。厄貝沙坦片屬于血管緊張素受體拮抗劑，能改善血管內(nèi)皮功能。氫氯噻嗪片作為利尿劑可減少血容量，常與其他降壓藥聯(lián)用。美托洛爾緩釋片通過減慢心率降低心輸出量，適合合并冠心病患者。鹽酸哌唑嗪片作為α受體阻滯劑，能松弛血管平滑肌。

3、中醫(yī)調(diào)理

天麻鉤藤顆粒具有平肝熄風(fēng)功效，適用于肝陽上亢型高血壓。牛黃降壓丸通過清熱化痰發(fā)揮作用，適合痰濕壅盛證候。針灸太沖、曲池等穴位可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，耳穴貼壓能持續(xù)刺激降壓反射區(qū)。中藥足浴使用鉤藤、桑枝等藥材，通過皮膚吸收發(fā)揮藥效。氣功鍛煉如八段錦能調(diào)節(jié)呼吸和放松身心。

4、物理治療

生物反饋訓(xùn)練幫助患者學(xué)會控制自主神經(jīng)反應(yīng)，降低交感神經(jīng)興奮性。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激通過特定頻率電流影響血管張力，需要專業(yè)設(shè)備指導(dǎo)。高壓氧治療可改善血管內(nèi)皮功能，適用于頑固性高血壓輔助治療。體外反搏裝置通過增加舒張期冠脈血流，對缺血性高血壓有益。遠(yuǎn)紅外線理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣。

5、手術(shù)治療

腎動脈交感神經(jīng)消融術(shù)通過導(dǎo)管射頻阻斷過度活躍的神經(jīng)，適合藥物難治性高血壓。腎上腺腫瘤切除術(shù)可根治原發(fā)性醛固酮增多癥導(dǎo)致的高血壓。腎血管支架植入能改善腎動脈狹窄引起的繼發(fā)性高血壓。頸動脈體切除術(shù)適用于化學(xué)感受器異常激活病例。主動脈縮窄矯治手術(shù)可解除先天性血管畸形造成的血壓升高。

高血壓患者應(yīng)建立規(guī)律的血壓監(jiān)測習(xí)慣，每日固定時間測量并記錄。飲食上注意控制總熱量攝入，多選擇全谷物、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。保持情緒穩(wěn)定，避免突然的精神刺激和過度疲勞。根據(jù)醫(yī)生建議定期復(fù)查肝腎功能和心電圖，及時調(diào)整治療方案。季節(jié)交替時注意保暖防寒，溫差過大會導(dǎo)致血壓波動。