網球肘和高爾夫球肘的主要區(qū)別在于發(fā)病部位和誘發(fā)動作。網球肘是肱骨外上髁炎，由手腕伸展動作過度引起；高爾夫球肘是肱骨內上髁炎，由手腕屈曲動作過度導致。

網球肘表現為肘關節(jié)外側疼痛，提重物或擰毛巾時加重，常見于網球運動員、家庭主婦等頻繁使用前臂伸肌群的人群。高爾夫球肘表現為肘關節(jié)內側疼痛，握拳或屈腕時明顯，多見于高爾夫球手、木工等需要反復屈腕的職業(yè)。兩者均屬于肌腱止點炎癥，但受累肌腱不同：網球肘累及橈側腕短伸肌肌腱，高爾夫球肘累及旋前圓肌和橈側腕屈肌肌腱。

從體征上區(qū)分，網球肘患者抵抗腕背伸時疼痛加劇，高爾夫球肘患者抵抗腕屈曲時疼痛更顯著。影像學檢查均可能顯示肌腱變性或鈣化，但超聲或核磁共振可明確具體損傷部位。治療原則相似，均需減少誘發(fā)動作、局部制動，但針對性康復訓練動作需根據受累肌群調整。

預防這兩種肘部疾病需注意運動前充分熱身，使用符合人體工學的工具，避免單側肢體過度負荷。急性期可冰敷緩解疼痛，慢性期建議在康復師指導下進行漸進式肌肉拉伸與強化訓練。若保守治療3-6個月無效，可考慮體外沖擊波或手術治療。日?？膳宕髯o肘減輕肌腱負荷，但不宜長期依賴。