皮膚摸著疼可能與神經(jīng)敏感、皮膚損傷、帶狀皰疹、毛囊炎、接觸性皮炎等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部刺痛、灼熱感、紅腫等癥狀?？赏ㄟ^冷敷、外用藥物、口服藥物等方式緩解。

1、神經(jīng)敏感

皮膚神經(jīng)末梢敏感可能導(dǎo)致觸摸疼痛，常見于長期焦慮或壓力大的人群。這類疼痛多為短暫性刺痛，無皮膚外觀改變。建議減少摩擦刺激，穿著寬松棉質(zhì)衣物，必要時(shí)咨詢醫(yī)生評估神經(jīng)功能。

2、皮膚損傷

曬傷、擦傷等表皮損傷會使痛覺感受器暴露，觸摸時(shí)引發(fā)疼痛?？赡馨殡S發(fā)紅、脫皮，需避免抓撓，使用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重時(shí)用夫西地酸乳膏預(yù)防感染。

3、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒激活可引發(fā)神經(jīng)痛，早期表現(xiàn)為皮膚觸摸痛，后期出現(xiàn)簇狀水皰。急性期需盡早服用鹽酸伐昔洛韋片抗病毒，配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛，皮損處涂抹噴昔洛韋乳膏。

4、毛囊炎

金黃色葡萄球菌感染毛囊會導(dǎo)致局部紅腫觸痛，可能形成膿皰。保持患處清潔干燥，外用莫匹羅星軟膏或克林霉素磷酸酯凝膠，反復(fù)發(fā)作時(shí)可口服頭孢呋辛酯片。

5、接觸性皮炎

接觸過敏原或刺激物后，皮膚屏障受損引發(fā)觸痛，常見于使用新化妝品或清潔劑后。立即停用致敏產(chǎn)品，用生理鹽水濕敷，涂抹丁酸氫化可的松乳膏，口服氯雷他定片抗過敏。

日常應(yīng)避免過度清潔皮膚，沐浴水溫控制在40℃以下，選擇無香料護(hù)膚品。穿著透氣衣物減少摩擦，外出時(shí)做好物理防曬。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、皮疹擴(kuò)散等癥狀，須及時(shí)至皮膚科就診。保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素B族有助于神經(jīng)修復(fù)。