雞胸肋骨外翻可通過調(diào)整飲食、補充維生素D、佩戴矯形支具、進行康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。雞胸肋骨外翻通常由維生素D缺乏、鈣吸收障礙、遺傳因素、胸廓發(fā)育異常、外傷等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鈣和維生素D的食物攝入有助于改善骨骼發(fā)育。牛奶、奶酪、雞蛋等食物含有豐富的鈣質(zhì)，深海魚類、動物肝臟等富含維生素D。日常飲食中需注意營養(yǎng)均衡，避免挑食或偏食。生長發(fā)育期的兒童青少年尤其需要保證每日鈣攝入量達到推薦標準。

2、補充維生素D

維生素D缺乏是導(dǎo)致雞胸肋骨外翻的常見原因。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑或維生素D3軟膠囊進行補充。陽光照射有助于皮膚合成維生素D，建議每日進行適量戶外活動。維生素D補充需定期檢測血鈣和維生素D水平，避免過量補充。

3、佩戴矯形支具

對于輕中度雞胸肋骨外翻，可考慮使用定制矯形支具進行矯正。支具通過施加持續(xù)溫和壓力幫助胸廓塑形，需每日佩戴一定時間并定期調(diào)整壓力。矯形治療期間需配合呼吸訓(xùn)練和姿勢矯正，避免長時間保持不良姿勢。支具治療通常需要持續(xù)數(shù)月到數(shù)年。

4、進行康復(fù)訓(xùn)練

針對性的呼吸訓(xùn)練和胸廓運動有助于改善雞胸肋骨外翻。腹式呼吸訓(xùn)練可增強膈肌力量，擴胸運動能改善胸廓柔韌性。游泳、瑜伽等運動對胸廓發(fā)育有積極作用。康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下進行，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致?lián)p傷。訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，長期堅持才能見效。

5、手術(shù)治療

嚴重雞胸肋骨外翻影響心肺功能時需考慮手術(shù)治療。Nuss手術(shù)通過在胸骨后植入金屬板進行矯正，Ravitch手術(shù)則通過切除部分肋軟骨重建胸廓。手術(shù)適合骨骼發(fā)育成熟的患者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險，需嚴格評估手術(shù)指征。

雞胸肋骨外翻患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，避免含胸駝背。保證充足睡眠有助于生長激素分泌，促進骨骼發(fā)育。定期進行胸廓檢查可監(jiān)測病情變化。避免劇烈碰撞和胸廓受壓，防止加重畸形。營養(yǎng)均衡的飲食和適量運動對改善雞胸肋骨外翻有積極作用，癥狀嚴重時應(yīng)及時就醫(yī)評估。