右邊胳膊肘疼可能由肌肉勞損、網(wǎng)球肘、高爾夫球肘、肘關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肘部肌肉肌腱損傷。表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)周?chē)鷱浡运嵬矗顒?dòng)時(shí)加重。建議減少患肢活動(dòng)，局部熱敷緩解癥狀，必要時(shí)使用布洛芬緩釋膠囊等藥物鎮(zhèn)痛。

2、網(wǎng)球肘

醫(yī)學(xué)稱(chēng)為肱骨外上髁炎，因前臂伸肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱止點(diǎn)炎癥。典型表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛，握力下降?？勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合沖擊波治療。

3、高爾夫球肘

即肱骨內(nèi)上髁炎，由前臂屈肌群過(guò)度使用引發(fā)。肘內(nèi)側(cè)疼痛明顯，屈腕時(shí)加重。建議佩戴護(hù)具限制活動(dòng)，采用雙氯芬酸鈉腸溶片口服結(jié)合超聲波治療。

4、肘關(guān)節(jié)炎

退行性變或創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限。晨起時(shí)癥狀顯著，活動(dòng)后稍緩解。需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，嚴(yán)重者考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

5、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)在肘部受壓時(shí)產(chǎn)生放射性疼痛，可能伴有手指麻木。夜間癥狀明顯，可通過(guò)肌電圖確診。輕度者營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，嚴(yán)重者需行尺神經(jīng)前置術(shù)。

日常應(yīng)注意避免肘部受涼，睡眠時(shí)勿長(zhǎng)時(shí)間壓迫患肢。進(jìn)行家務(wù)或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意勞逸結(jié)合，必要時(shí)佩戴護(hù)肘分散壓力。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、明顯腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或疼痛科就診，通過(guò)X線、MRI等檢查明確病因?？祻?fù)期可進(jìn)行握力球訓(xùn)練等低強(qiáng)度鍛煉幫助功能恢復(fù)。