右胳膊往后一背就疼可能與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷或關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉或手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉拉傷

過(guò)度用力或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致右側(cè)肩背部肌肉拉傷，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。可能與搬抬重物、運(yùn)動(dòng)損傷等因素有關(guān)，通常伴隨局部壓痛和活動(dòng)受限。急性期建議停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)恢復(fù)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑或活血止痛膠囊等藥物。

2、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織慢性炎癥可能引起后伸動(dòng)作疼痛，常見(jiàn)于50歲左右人群?？赡芘c長(zhǎng)期勞損、糖尿病等因素有關(guān)，通常伴隨夜間痛和梳頭困難等癥狀?？蛇M(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，疼痛期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏或鹽酸乙哌立松片等藥物。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能放射至右上肢引起疼痛，可能與長(zhǎng)期低頭、椎間盤突出等因素有關(guān)，通常伴隨頸部僵硬和手指麻木等癥狀。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸椎牽引治療，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆?；蚵逅髀宸意c片等藥物。

4、肩袖損傷

肩袖肌腱撕裂可能導(dǎo)致特定角度活動(dòng)疼痛，常見(jiàn)于投擲運(yùn)動(dòng)或跌倒外傷后?？赡芘c退行性變、急性外傷等因素有關(guān)，通常伴隨無(wú)力感和夜間痛。輕度損傷可制動(dòng)休息，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，可遵醫(yī)囑使用依托考昔片、麝香壯骨膏或玻璃酸鈉注射液等藥物。

5、關(guān)節(jié)炎

肩關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引起活動(dòng)性疼痛，可能與年齡增長(zhǎng)、免疫異常等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵和關(guān)節(jié)變形。需減少負(fù)重活動(dòng)，疼痛期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊或艾拉莫德片等藥物，嚴(yán)重者可考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

建議避免提重物和過(guò)度后伸動(dòng)作，注意肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)等輕柔康復(fù)訓(xùn)練，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨紅腫發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。日常保持正確坐姿，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)肩頸，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于肌肉骨骼修復(fù)。