牙齒自己流血可能與牙齦炎、牙周炎、外傷、血液系統(tǒng)疾病、維生素缺乏等因素有關(guān)。牙齦出血通常表現(xiàn)為刷牙時出血、牙齦紅腫、觸碰易出血等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齒自己流血的常見原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦引起。牙齦炎患者常伴有牙齦紅腫、觸碰出血、口腔異味等癥狀。治療牙齦炎需通過超聲波潔治清除牙結(jié)石，配合使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片等藥物控制炎癥。日常需使用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，每半年進行一次口腔檢查。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進展階段，除牙齦出血外還會出現(xiàn)牙槽骨吸收、牙齒松動等癥狀。牙周炎與牙菌斑中的厭氧菌感染相關(guān)，需進行齦下刮治等牙周基礎(chǔ)治療，必要時使用甲硝唑芬布芬膠囊、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物。重度牙周炎可能需接受牙齦翻瓣手術(shù)。

3、外傷因素

硬質(zhì)食物刮傷、牙刷毛過硬或刷牙力度過大均可導(dǎo)致牙齦機械性損傷出血。此類出血多為暫時性，可通過鹽水漱口促進愈合。選擇刷毛柔軟度適中的牙刷，避免橫向用力刷牙。若持續(xù)出血超過24小時需排查凝血功能障礙。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會引發(fā)出凝血功能障礙，表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦出血?？赡馨殡S皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需通過血常規(guī)、凝血功能檢測確診，治療原發(fā)病的同時可使用氨甲環(huán)酸注射液等止血藥物。

5、維生素缺乏

長期維生素C缺乏會導(dǎo)致毛細血管脆性增加，維生素K缺乏則影響凝血因子合成。這類患者除牙齦出血外還可出現(xiàn)皮下出血、傷口愈合緩慢等癥狀。需通過膳食補充西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物，或遵醫(yī)囑使用維生素K1注射液。

日常護理中應(yīng)選用含氟牙膏配合牙線清潔牙間隙，避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。吸煙者需戒煙以減少對牙齦血管的損傷。妊娠期女性因激素變化更易出現(xiàn)妊娠期齦炎，需加強口腔衛(wèi)生管理。若出血持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，應(yīng)立即就診血液科或口腔科進行系統(tǒng)檢查。