膝蓋疼可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、半月板損傷

多由運(yùn)動扭傷或退行性變導(dǎo)致，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)交鎖感和彈響。急性期需制動并冰敷，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)的退行性病變，晨僵和活動后疼痛明顯。建議減重并服用硫酸氨基葡萄糖膠囊，配合超聲波等物理治療，晚期需考慮人工關(guān)節(jié)置換。

3、韌帶拉傷

運(yùn)動時過度牽拉導(dǎo)致，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。輕度損傷可用彈性繃帶固定，配合雙氯芬酸鈉緩釋片消炎，前交叉韌帶斷裂需重建手術(shù)。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生積液，表現(xiàn)為局部腫脹發(fā)熱。急性期需穿刺抽液，關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液，慢性期可進(jìn)行微波理療。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)劇痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)。急性期服用秋水仙堿片，配合碳酸氫鈉片堿化尿液，需長期控制血尿酸水平。

日常應(yīng)避免爬山爬樓梯等負(fù)重活動，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動；注意膝關(guān)節(jié)保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕；肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷；飲食上多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物如牛奶、魚膠；若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。