舌苔黃可以適量吃薏米、綠豆、苦瓜、梨、白蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用黃連上清片、牛黃解毒片、藿香正氣膠囊、雙黃連口服液、龍膽瀉肝丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合舌苔黃伴有濕熱癥狀的人群食用。薏米中的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。可以將薏米煮粥或煲湯食用，但脾胃虛寒者不宜過量食用。

2、綠豆

綠豆性涼，具有清熱解毒、消暑利水的功效，適合舌苔黃伴有上火癥狀的人群食用。綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能夠幫助清除體內(nèi)熱毒?？梢灾缶G豆湯飲用，但體質(zhì)虛寒者應(yīng)少食。

3、苦瓜

苦瓜味苦性寒，具有清熱解毒、明目降火的功效，適合舌苔黃伴有內(nèi)熱癥狀的人群食用。苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖和血脂?？梢郧宄椿驔霭枋秤?，但脾胃虛弱者不宜多食。

4、梨

梨性涼味甘，具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適合舌苔黃伴有口干咽燥癥狀的人群食用。梨含有豐富的水分和維生素，能夠幫助緩解咽喉不適?？梢灾苯邮秤没蛘ブ嬘?，但脾胃虛寒者應(yīng)適量。

5、白蘿卜

白蘿卜性涼味辛甘，具有消食化積、清熱生津的功效，適合舌苔黃伴有積食癥狀的人群食用。白蘿卜中的芥子油能夠促進消化液分泌?？梢陨浴⒅鬁螂缰剖秤?，但氣虛者不宜過量。

二、藥物

1、黃連上清片

黃連上清片具有清熱通便、散風止痛的功效，適用于舌苔黃伴有頭痛目赤、口舌生瘡等癥狀。主要成分為黃連、梔子等，能夠清除上焦火熱。服藥期間忌食辛辣刺激性食物，孕婦慎用。

2、牛黃解毒片

牛黃解毒片具有清熱解毒的功效，適用于舌苔黃伴有咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。主要成分為人工牛黃、雄黃等，能夠瀉火解毒。不宜長期服用，肝腎功能不全者慎用。

3、藿香正氣膠囊

藿香正氣膠囊具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于舌苔黃厚膩伴有胃腸型感冒癥狀。主要成分為廣藿香、紫蘇葉等，能夠化濕和中。服藥期間飲食宜清淡，忌生冷油膩。

4、雙黃連口服液

雙黃連口服液具有疏風解表、清熱解毒的功效，適用于舌苔黃伴有風熱感冒癥狀。主要成分為金銀花、黃芩等，能夠清除肺胃熱毒。風寒感冒者不適用，服藥期間忌煙酒及辛辣食物。

5、龍膽瀉肝丸

龍膽瀉肝丸具有清肝膽、利濕熱的功效，適用于舌苔黃膩伴有肝膽濕熱癥狀。主要成分為龍膽草、柴胡等，能夠瀉肝膽實火。孕婦忌服，脾胃虛寒者慎用，不宜長期服用。

舌苔黃的人群在日常生活中應(yīng)注意飲食調(diào)理，多食用清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物和油膩厚味。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。如果舌苔黃持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下進行治療，不要自行長期服用清熱類藥物以免損傷脾胃陽氣。