腰椎壓迫神經(jīng)疼痛可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎壓迫神經(jīng)疼痛通常由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)增生、外傷、腫瘤壓迫等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站?？膳浜涎雠P位雙膝下墊枕緩解神經(jīng)根壓力，癥狀減輕后逐步恢復(fù)日?；顒?。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片減輕炎癥反應(yīng)，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，但需警惕藥物依賴風(fēng)險。

3、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫。建議每周3-5次，10-15次為1療程，需由專業(yè)康復(fù)師操作。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、按法等松解肌肉痙攣。可配合獨活寄生湯加減內(nèi)服，或外用傷濕止痛膏貼敷。

5、手術(shù)治療

經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純椎間盤突出，腰椎融合術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄。術(shù)后需佩戴支具3個月，避免彎腰負重等動作。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負荷，睡眠時采用側(cè)臥位屈膝姿勢，避免睡過軟床墊。加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等低沖擊運動，注意動作規(guī)范避免代償性損傷。久坐時使用腰靠墊維持腰椎生理曲度，每1小時起身活動5分鐘。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進骨骼健康。出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn)時需立即就醫(yī)。