盆腔炎可通過規(guī)范用藥、徹底治療原發(fā)病、增強免疫力、避免高危行為及定期復查等方式降低復發(fā)概率，通常由細菌感染、鄰近器官炎癥擴散、衛(wèi)生不良、免疫力低下或治療不徹底等原因引起。

1、規(guī)范用藥

急性期需足療程使用抗生素如鹽酸左氧氟沙星片、甲硝唑片、頭孢克肟分散片等，慢性期可配合中成藥如婦科千金片、金剛藤膠囊。治療期間禁止自行停藥或減量，需完成醫(yī)生制定的全部療程。若出現藥物過敏或胃腸道反應，應及時復診調整方案。

2、治療原發(fā)病

合并陰道炎、宮頸炎等需同步治療，避免病原體持續(xù)上行感染。淋病奈瑟菌或衣原體感染需伴侶同治。盆腔膿腫形成者可能需超聲引導下穿刺引流，輸卵管積水嚴重時需腹腔鏡手術解除粘連。

3、增強免疫力

每日保證優(yōu)質蛋白如雞蛋、魚肉攝入，補充維生素C和鋅。每周進行有氧運動如快走、游泳3-5次，避免久坐。保證7-8小時睡眠，通過冥想等方式緩解壓力，長期焦慮可能抑制免疫功能。

4、避免高危行為

治療期間禁止性生活，痊愈后3個月內使用避孕套。月經期避免盆浴、游泳及陰道沖洗。選擇純棉透氣內褲并每日更換，如廁后從前向后擦拭。人工流產后需嚴格遵醫(yī)囑預防感染。

5、定期復查

癥狀消失后仍需在1個月、3個月時復查白帶常規(guī)和盆腔B超。慢性盆腔炎患者每半年檢查一次，重點關注輸卵管通暢度。出現下腹墜痛、異常分泌物時應立即就醫(yī)，避免延誤導致盆腔粘連或不孕。

日?？娠嬘闷压⒉琛⒔疸y花茶等輔助消炎，避免辛辣刺激食物。經期使用暖水袋熱敷下腹促進血液循環(huán)，但溫度不宜超過50℃以免燙傷。建立健康檔案記錄每次發(fā)作誘因和用藥情況，就診時主動向醫(yī)生提供完整病史。若計劃懷孕應提前進行輸卵管評估，必要時接受輸卵管通液治療。