預(yù)防扁平疣再生可通過避免皮膚損傷、增強免疫力、保持皮膚清潔、避免共用物品、及時治療等方式實現(xiàn)。扁平疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚良性贅生物，具有傳染性和復(fù)發(fā)性。

1、避免皮膚損傷

皮膚微小破損是HPV病毒入侵的主要途徑。日常需減少搔抓、摩擦疣體及周圍皮膚的行為，修剪指甲時避免劃傷，洗澡時不用粗糙毛巾用力擦拭。若已有外傷，應(yīng)及時用碘伏消毒并保持創(chuàng)面干燥。

2、增強免疫力

免疫功能低下是扁平疣復(fù)發(fā)的重要因素。保證每日7-8小時睡眠，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、維生素E的堅果，每周進行3-5次有氧運動。壓力過大時可通過冥想調(diào)節(jié)，長期免疫力低下者需就醫(yī)評估。

3、保持皮膚清潔

病毒在潮濕環(huán)境中更易傳播。建議每日用溫和氨基酸洗面奶清潔面部，油性皮膚者可每周使用1-2次含水楊酸的潔面產(chǎn)品。出汗后及時擦干，避免穿著透氣性差的合成纖維衣物。

4、避免共用物品

HPV可通過直接接觸傳播。不與感染者共用毛巾、剃須刀、修眉刀等個人物品，健身房使用器械前用酒精棉片消毒。家庭成員中有患者時，衛(wèi)生間馬桶圈、門把手需定期用含氯消毒劑擦拭。

5、及時治療

現(xiàn)有疣體未清除會導(dǎo)致持續(xù)感染。可遵醫(yī)囑使用咪喹莫特乳膏局部點涂，或采用液氮冷凍治療。頑固性疣體可選擇二氧化碳激光汽化，治療后需遵醫(yī)囑外用重組人干擾素α2b凝膠預(yù)防復(fù)發(fā)。

預(yù)防期間應(yīng)定期觀察原有皮損部位及周邊皮膚，發(fā)現(xiàn)新發(fā)丘疹及時就醫(yī)。治療期間避免游泳、泡溫泉等集體活動，衣物需單獨清洗并用沸水浸泡。飲食注意減少辛辣刺激食物攝入，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品。保持規(guī)律作息有助于維持免疫系統(tǒng)功能穩(wěn)定，降低復(fù)發(fā)概率。