糖尿病人消瘦可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測血糖、合理運(yùn)動、藥物治療及心理疏導(dǎo)等方式改善。消瘦通常由血糖控制不佳、胰島素缺乏、胃腸功能紊亂、代謝異?；蛩幬?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/qqalrnlqkoo9q19.html" target="_blank">副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，搭配低升糖指數(shù)主食如燕麥、糙米，少量多餐避免血糖波動。避免高脂高糖食物，每日熱量攝入需略高于基礎(chǔ)代謝率。

2、監(jiān)測血糖

使用血糖儀定期檢測空腹及餐后血糖，記錄波動規(guī)律。血糖持續(xù)超過10mmol/L需就醫(yī)調(diào)整降糖方案，避免因高血糖導(dǎo)致脂肪分解加劇。

3、合理運(yùn)動

選擇抗阻訓(xùn)練如彈力帶鍛煉結(jié)合有氧運(yùn)動，每周3-5次，每次不超過40分鐘。運(yùn)動后補(bǔ)充蛋白質(zhì)防止肌肉流失，避免空腹運(yùn)動誘發(fā)低血糖。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用胰島素注射液控制血糖，或口服鹽酸二甲雙胍片改善胰島素抵抗。合并胃腸功能紊亂者可短期使用多酶片輔助消化吸收。

5、心理疏導(dǎo)

消瘦可能引發(fā)焦慮情緒，可通過正念訓(xùn)練緩解壓力。家屬應(yīng)協(xié)助記錄體重變化，避免過度關(guān)注數(shù)值波動造成心理負(fù)擔(dān)。

建議每日稱重并記錄飲食運(yùn)動情況，定期復(fù)查糖化血紅蛋白和肝腎功能。消瘦期間可適量增加核桃、牛油果等健康脂肪攝入，烹飪用油選擇橄欖油。若3個月內(nèi)體重持續(xù)下降超過5%或出現(xiàn)乏力、多尿加重，需及時復(fù)查調(diào)整治療方案。注意足部護(hù)理預(yù)防糖尿病足，保持作息規(guī)律避免應(yīng)激性血糖升高。