乳腺紊亂通常是指乳腺結(jié)構(gòu)或功能異常，可能表現(xiàn)為乳腺增生、乳腺炎、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張等。主要與激素水平波動(dòng)、炎癥反應(yīng)、導(dǎo)管堵塞等因素有關(guān)。

1、激素水平波動(dòng)

雌激素和孕激素比例失衡可能導(dǎo)致乳腺組織過(guò)度增生，常見(jiàn)于月經(jīng)周期紊亂、妊娠期或更年期女性。這類(lèi)情況通常伴隨乳房脹痛、結(jié)節(jié)感，可通過(guò)調(diào)整作息、減少高脂飲食緩解。

2、炎癥反應(yīng)

細(xì)菌感染或免疫異?？赡芤l(fā)乳腺炎，哺乳期女性多見(jiàn)。典型癥狀包括局部紅腫熱痛，嚴(yán)重時(shí)伴有發(fā)熱。需及時(shí)抗感染治療，如頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等。

3、導(dǎo)管堵塞

乳腺導(dǎo)管內(nèi)油脂堆積或細(xì)胞脫落可能導(dǎo)致導(dǎo)管擴(kuò)張，形成囊腫或漿液性分泌物。超聲檢查可明確診斷，輕度者可通過(guò)熱敷改善，反復(fù)發(fā)作者需手術(shù)切除病變導(dǎo)管。

4、良性腫瘤

纖維腺瘤等良性占位可能壓迫正常乳腺組織，表現(xiàn)為邊界清晰的腫塊。確診需結(jié)合鉬靶或穿刺活檢，較小腫瘤可觀察，生長(zhǎng)迅速者需行真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。

5、惡性腫瘤風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期未干預(yù)的乳腺紊亂可能增加癌變概率，特別是伴有乳頭溢血、皮膚橘皮樣改變時(shí)。建議40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶篩查。

日常應(yīng)選擇無(wú)鋼圈透氣文胸避免壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后3-5天進(jìn)行乳房自檢，重點(diǎn)觀察有無(wú)新發(fā)腫塊或乳頭凹陷。飲食注意控制豆制品等植物雌激素?cái)z入，每周保持3次以上有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常分泌物等情況需及時(shí)至乳腺外科就診。