經(jīng)前乳房脹痛通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平波動有關。若脹痛輕微且隨月經(jīng)結束緩解，一般無須特殊處理；若疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，需警惕乳腺增生等病理因素。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化會刺激乳腺組織增生，導致乳房充血水腫，表現(xiàn)為脹痛或觸痛感。這種癥狀多出現(xiàn)在月經(jīng)前1-2周，月經(jīng)來潮后激素水平下降，癥狀自然消失。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入、熱敷等方式緩解不適。

少數(shù)情況下，持續(xù)加重的脹痛可能提示乳腺增生、乳腺囊腫等疾病。這類疼痛常伴有結節(jié)感、乳頭溢液或疼痛與月經(jīng)周期無關。長期精神壓力大、高脂飲食、內(nèi)衣過緊等因素可能加重癥狀。需通過乳腺超聲等檢查明確診斷，必要時遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理。

建議女性每月月經(jīng)結束后進行乳房自檢，觀察是否有腫塊、皮膚凹陷等異常。保持規(guī)律作息、適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若脹痛影響日常生活或發(fā)現(xiàn)異常硬塊，應及時到乳腺外科就診，排除器質(zhì)性疾病。