月經(jīng)后五天通常屬于安全期，但安全期避孕并非絕對(duì)可靠。安全期指月經(jīng)周期中受孕概率較低的時(shí)段，其判斷需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵時(shí)間波動(dòng)等因素綜合評(píng)估。

對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律為28天的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)后五天處于卵泡期，此時(shí)卵泡尚未成熟排出，理論上受孕概率較低。但女性排卵受情緒、壓力、疾病等因素影響可能出現(xiàn)提前或延后，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，若排卵提前則可能意外受孕。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，部分女性在月經(jīng)結(jié)束一周內(nèi)即出現(xiàn)排卵，尤其月經(jīng)周期短于25天者風(fēng)險(xiǎn)更高。

安全期避孕失敗率可達(dá)20%以上，因人體內(nèi)分泌調(diào)控存在個(gè)體差異，單純依靠日歷計(jì)算安全期并不可靠。使用基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察等方法可提高判斷準(zhǔn)確性，但仍需配合屏障避孕等措施。青少年、哺乳期女性、圍絕經(jīng)期女性等群體因激素水平不穩(wěn)定，更不推薦采用安全期避孕。

建議有避孕需求的女性選擇避孕套、短效避孕藥等更可靠的方式，若使用安全期避孕法需連續(xù)記錄6個(gè)月以上月經(jīng)周期，結(jié)合排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確認(rèn)排卵規(guī)律。日常應(yīng)注意避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持激素水平穩(wěn)定。若月經(jīng)周期突然改變或出現(xiàn)異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。