肋骨輕微骨折一般不建議立即恢復工作，需根據(jù)疼痛程度和醫(yī)囑決定。若疼痛輕微且無并發(fā)癥，可從事低強度工作；若疼痛明顯或存在氣胸等風險，需暫停工作靜養(yǎng)。

肋骨輕微骨折后，局部疼痛和活動受限是主要表現(xiàn)。骨折初期骨痂未形成時，咳嗽、轉(zhuǎn)身等動作可能加重疼痛，甚至導致骨折端移位。從事體力勞動或需頻繁彎腰的工作可能延長愈合時間，增加錯位風險。辦公室類輕體力工作可在佩戴肋骨固定帶、避免劇烈動作的前提下謹慎嘗試，但需每30分鐘調(diào)整姿勢避免肌肉僵硬。

特殊職業(yè)如駕駛員、搬運工等存在較高風險，工作時的突發(fā)動作或外力沖擊可能導致二次損傷。合并慢性咳嗽、骨質(zhì)疏松的患者更易發(fā)生延遲愈合，這類人群應延長休息期。工作環(huán)境中存在粉塵、化學刺激物時，可能誘發(fā)咳嗽加重骨折疼痛，需評估環(huán)境安全性。

恢復期間應保持每日500毫克鈣質(zhì)和800國際單位維生素D的攝入，促進骨骼修復，可食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物。睡眠時采取30度半臥位減輕胸部壓力，使用熱敷緩解肌肉痙攣。建議每2周復查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)呼吸困難、咯血等癥狀需立即就醫(yī)。逐步恢復工作強度時，可先嘗試每日2-3小時輕工作，根據(jù)耐受度緩慢增加時長。