中度貧血可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。中度貧血通常由鐵缺乏、慢性失血、造血功能障礙、維生素缺乏、遺傳性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物如豬肝、鴨血、菠菜等，搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。避免同時(shí)攝入濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。每日保證適量紅肉、蛋黃及深色蔬菜攝入，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善缺鐵性貧血。

2、補(bǔ)充鐵劑

可遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。鐵劑治療期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道不適等反應(yīng)，建議餐后服用。治療2周后需復(fù)查血紅蛋白水平，通常需要持續(xù)補(bǔ)充3-6個(gè)月。

3、治療原發(fā)病

針對(duì)月經(jīng)過多引起的貧血需治療婦科疾病，消化道出血需進(jìn)行胃腸鏡檢查。慢性腎病貧血需使用重組人促紅素注射液，自身免疫性疾病需控制炎癥活動(dòng)。明確病因后對(duì)因治療才能從根本上改善貧血。

4、輸血治療

當(dāng)血紅蛋白低于60g/L或出現(xiàn)明顯缺氧癥狀時(shí)，可考慮輸注濃縮紅細(xì)胞。輸血前需完善血型鑒定、交叉配血等檢查，輸血過程中需密切監(jiān)測(cè)生命體征。該方法主要用于急性失血或重度貧血的緊急糾正。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可用歸脾湯加減，脾腎陽虛型適用右歸丸。針灸選取足三里、血海等穴位，配合艾灸關(guān)元、氣海等穴位。中藥調(diào)理需辨證施治，常用當(dāng)歸、黃芪、熟地黃等藥材，療程通常需要3個(gè)月以上。

中度貧血患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意防寒保暖。女性月經(jīng)期要觀察出血量，消化系統(tǒng)疾病患者需定期復(fù)查胃腸鏡。建議每1-2個(gè)月復(fù)查血常規(guī)，治療期間出現(xiàn)心悸加重、暈厥等情況需及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期貧血可能影響心臟功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)方案。