骨質(zhì)增生引起的右腿髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、炎癥刺激、遺傳因素等有關(guān)。

1、熱敷理療

每日用40℃左右熱毛巾敷于疼痛關(guān)節(jié)15-20分鐘，或使用紅外線理療儀照射。熱效應(yīng)能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕關(guān)節(jié)僵硬感。注意避免燙傷皮膚，急性腫脹期禁用熱敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成緩解疼痛，軟骨保護(hù)劑能促進(jìn)軟骨修復(fù)。長(zhǎng)期服藥需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

3、關(guān)節(jié)腔注射

在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔玻璃酸鈉注射，每周1次，連續(xù)3-5周。該治療能補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，改善潤(rùn)滑功能，減輕骨摩擦痛。注射后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)24小時(shí)。

4、中醫(yī)針灸

選取環(huán)跳、陽(yáng)陵泉、犢鼻等穴位進(jìn)行電針治療，配合艾灸腎俞、命門穴。通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解局部炎癥反應(yīng)。建議10次為1療程。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)能直接去除增生骨贅，重建關(guān)節(jié)功能。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300ml牛奶或等效乳制品，適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持關(guān)節(jié)微屈位，使用手杖輔助行走分散壓力。建議每坐立1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，防止關(guān)節(jié)僵硬加重。