乳頭硬一碰就疼可通過熱敷、調整內衣、局部用藥、抗感染治療、手術引流等方式緩解。該癥狀通常由哺乳期損傷、衣物摩擦、毛囊炎、乳腺炎、乳腺導管擴張癥等原因引起。

1、熱敷

哺乳期或非感染性刺激導致的乳頭疼痛，可用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，對乳汁淤積引起的硬結疼痛尤為有效。操作時需避開皮膚破損處，溫度不宜過高以免燙傷。

2、調整內衣

選擇無鋼圈、純棉材質的哺乳內衣，避免蕾絲等粗糙面料直接摩擦乳頭。哺乳期女性可在文胸內墊防溢乳墊，每2-3小時更換保持干燥。日?；顒又袦p少劇烈運動對乳頭的牽拉，夜間睡眠建議穿寬松睡衣而非緊身內衣。

3、局部用藥

乳頭皸裂可涂抹紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏預防感染，哺乳前需擦拭干凈。真菌感染引起的疼痛需使用克霉唑乳膏，每日2次薄涂。使用藥物前應清潔雙手，避免藥膏接觸嬰兒口腔。若用藥3天無改善需停用并就醫(yī)。

4、抗感染治療

急性乳腺炎需口服頭孢克洛分散片或阿莫西林克拉維酸鉀片，配合乳房按摩排空乳汁。嚴重感染伴發(fā)熱者可能需靜脈注射抗生素。治療期間應繼續(xù)哺乳或規(guī)律排乳，禁止擅自中斷哺乳導致乳汁淤積加重。

5、手術引流

乳腺膿腫形成時需在超聲引導下行穿刺抽膿或切開引流術，術后放置引流條每日換藥。術后24小時內禁止哺乳，可用吸奶器排空健側乳汁。手術創(chuàng)面愈合期間需保持敷料干燥，遵醫(yī)囑使用頭孢呋辛酯片預防繼發(fā)感染。

日常應避免用力抓撓或擠壓乳頭，沐浴時使用溫和無香型沐浴露清潔。哺乳期女性需掌握正確銜乳姿勢，每次哺乳后涂抹羊脂膏保護乳頭。非哺乳期持續(xù)疼痛超過1周，或伴隨乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變時，須及時至乳腺外科就診排除腫瘤性病變。建議每月月經結束后3-5天進行乳房自檢，關注乳頭形態(tài)變化。