人流術(shù)后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、動(dòng)物肝臟，以及補(bǔ)血食物如紅棗、阿膠，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜損傷。建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹飪方式。對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)禁用。

2、動(dòng)物肝臟

豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟富含鐵元素和維生素B12，能改善術(shù)后貧血癥狀。每周食用2-3次，每次50-100克為宜，需徹底煮熟。高膽固醇血癥患者需控制攝入量。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，其含有的環(huán)磷酸腺苷能促進(jìn)造血功能。可煮粥或泡水飲用，每日5-10顆。糖尿病患者應(yīng)減少食用量。

4、阿膠

阿膠能滋陰補(bǔ)血，改善氣血兩虛癥狀。建議烊化后與黃酒或牛奶同服，每日3-5克。脾胃虛弱者需配伍健脾藥物使用。

5、黑芝麻

黑芝麻含鈣量較高，有助于預(yù)防術(shù)后鈣質(zhì)流失?？裳心コ煞奂尤胫嗥?，每日10-15克。便溏者應(yīng)減量食用。

二、藥物

1、益母草顆粒

用于促進(jìn)子宮收縮和淤血排出，適用于術(shù)后惡露不盡的患者。成分中的益母草堿能增強(qiáng)子宮平滑肌收縮力。服藥期間忌食生冷。

2、新生化顆粒

具有活血化瘀功效，能改善術(shù)后宮腔積血情況。含當(dāng)歸、川芎等成分，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。陰虛血熱者慎用。

3、八珍益母膠囊

適用于氣血兩虛型術(shù)后恢復(fù)，可改善乏力、頭暈癥狀。含黨參、白術(shù)等補(bǔ)益成分。感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用。

4、復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液

用于糾正術(shù)后貧血，含花生衣、大棗等補(bǔ)血成分。能提高血紅蛋白含量。服用期間避免飲茶。

5、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

針對(duì)缺鐵性貧血的補(bǔ)鐵劑，生物利用度較高。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免與鈣劑同服。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)保持清淡飲食，避免辛辣刺激及生冷食物，每日保證7-8小時(shí)睡眠，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活，注意觀察陰道出血情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過(guò)月經(jīng)量需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，恢復(fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)但避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持外陰清潔每日用溫水清洗，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，保持心情舒暢有助于身體康復(fù)。