女人腰部酸疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等疾病有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，活動(dòng)后加重。可通過熱敷、按摩緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出。典型癥狀為腰部酸痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。需通過CT確診，輕癥可用甲鈷胺片配合牽引治療，重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

3、盆腔炎

細(xì)菌上行感染引起的女性盆腔臟器炎癥，常伴有下腹墜痛和腰骶部酸痛?？赡艹霈F(xiàn)陰道分泌物增多、發(fā)熱等癥狀。需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、甲硝唑片等抗生素治療。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部劇烈絞痛，可能向會(huì)陰部放射。伴有血尿、尿頻等癥狀。可通過B超檢查確診，較小結(jié)石可服用排石顆粒，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。

5、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌激素水平下降導(dǎo)致骨量減少，可能出現(xiàn)腰部隱痛、身高變矮。需進(jìn)行骨密度檢測，可補(bǔ)充碳酸鈣D3片配合阿侖膦酸鈉片治療。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，腰部可墊軟枕支撐。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，出現(xiàn)持續(xù)腰痛或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到骨科、婦科或泌尿外科就診。