備孕期間老公喝酒可能影響精子質(zhì)量，建議及時戒酒并調(diào)整生活方式。備孕期間男性飲酒可能由社交習(xí)慣、壓力釋放、酒精依賴等因素引起，通常表現(xiàn)為精子活力下降、畸形率升高等癥狀。

1、社交習(xí)慣

部分男性因工作應(yīng)酬或朋友聚會形成飲酒習(xí)慣?？赏ㄟ^替代飲品如果汁、無酒精啤酒減少酒精攝入，避免在排卵期同房前三天內(nèi)飲酒。長期飲酒者需提前三個月開始戒酒，幫助精子生成周期恢復(fù)正常。

2、壓力釋放

工作生活壓力可能導(dǎo)致借酒消愁。建議通過運動、冥想等方式緩解壓力，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動如慢跑、游泳等。配偶可共同參與減壓活動，建立無酒精的放松方式。

3、酒精依賴

長期飲酒可能形成生理依賴。出現(xiàn)手抖、失眠等戒斷反應(yīng)時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量，必要時使用戒酒硫片等藥物輔助治療。嚴(yán)重依賴者需到?？漆t(yī)院進(jìn)行脫癮治療。

4、慢性酒精中毒

長期過量飲酒可能導(dǎo)致睪丸萎縮、性激素紊亂。伴隨勃起功能障礙、性欲減退等癥狀時，需檢查精液常規(guī)和性激素六項，遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、生精膠囊等藥物改善生精功能。

5、肝臟疾病

酒精性肝病會影響雌激素代謝，間接損害生精功能。出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、黃疸等癥狀時，應(yīng)檢查肝功能并服用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等保肝藥物，同時嚴(yán)格禁酒。

備孕期間男性應(yīng)完全戒酒3-6個月，每日補充含鋅、硒的復(fù)合維生素，保證7-8小時睡眠。避免接觸高溫環(huán)境，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。每周食用牡蠣、堅果等富鋅食物2-3次，定期進(jìn)行精液檢查。配偶可協(xié)助記錄戒酒進(jìn)度，共同營造無煙酒的家庭環(huán)境。若戒酒困難或精液異常持續(xù)存在，建議夫妻雙方共同到生殖醫(yī)學(xué)科就診。