一歲寶寶流清鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、調(diào)整室內(nèi)濕度、補(bǔ)充水分、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流清鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境干燥、冷空氣刺激等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤趯殞毐橇禾?，溫度控制?0度以下，每次5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔黏膜血液循環(huán)，緩解鼻塞和分泌物增多。操作時(shí)家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)，避免燙傷。

2、調(diào)整室內(nèi)濕度

使用加濕器維持50%濕度，或懸掛濕毛巾于暖氣旁。干燥空氣會(huì)刺激鼻黏膜分泌更多清涕，適當(dāng)濕度能減少鼻腔刺激。家長(zhǎng)需每日清潔加濕器水箱，防止霉菌滋生。

3、補(bǔ)充水分

少量多次喂溫水或母乳，每日飲水量按體重每公斤100毫升計(jì)算。充足水分可稀釋鼻腔分泌物，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。家長(zhǎng)需觀察寶寶排尿次數(shù)，確保每日6次以上淡黃色尿液。

4、生理鹽水滴鼻

選用0.9%氯化鈉溶液，每次每側(cè)鼻孔滴1滴，每日重復(fù)進(jìn)行3次。能軟化鼻腔分泌物并刺激噴嚏反射排出鼻涕。操作時(shí)讓寶寶平躺，家長(zhǎng)固定頭部后快速滴入。

5、遵醫(yī)囑用藥

若伴隨發(fā)熱或膿涕，醫(yī)生可能開(kāi)具小兒氨酚黃那敏顆粒、氯雷他定糖漿、鼻淵舒口服液等藥物。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)劑量給藥，禁止自行調(diào)整用藥方案。

保持寶寶睡眠環(huán)境溫暖通風(fēng)，避免接觸寵物毛發(fā)、塵螨等過(guò)敏原。飲食選擇易消化的米糊、蔬菜泥，暫停添加新輔食。每日用嬰兒專用吸鼻器清理鼻腔2次，動(dòng)作需輕柔。若流涕持續(xù)超過(guò)7天或出現(xiàn)呼吸急促、拒食等癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)立即帶寶寶到兒科就診。