手指甲豎紋開裂可通過保持手部濕潤(rùn)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免外力損傷、局部用藥、治療原發(fā)疾病等方式改善。手指甲豎紋開裂可能與營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、甲癬、銀屑病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

1、保持手部濕潤(rùn)

手指甲豎紋開裂可能與手部皮膚干燥有關(guān)。建議日常洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜或凡士林，避免頻繁接觸洗滌劑等化學(xué)物質(zhì)。冬季可佩戴手套減少水分流失，室內(nèi)使用加濕器維持環(huán)境濕度。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致指甲脆弱開裂。可適量增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜、堅(jiān)果等食物攝入。嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片或礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。

3、避免外力損傷

長(zhǎng)期摳抓硬物、不當(dāng)美甲操作等機(jī)械性損傷會(huì)加重指甲豎紋。建議修剪指甲時(shí)使用鈍頭剪刀，避免過度打磨。從事體力勞動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)手套，減少指甲直接受力。

4、局部用藥

若伴隨甲床紅腫疼痛，可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。真菌感染引起的甲癬需應(yīng)用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑。銀屑病甲損害可短期外用卡泊三醇軟膏。

5、治療原發(fā)疾病

甲狀腺功能減退需口服左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)代謝。銀屑病患者需系統(tǒng)使用阿維A膠囊或司庫奇尤單抗注射液控制病情。糖尿病等慢性病應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，避免微循環(huán)障礙加重指甲病變。

日常應(yīng)注意保持均衡飲食，每日飲水1500-2000毫升，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和抗氧化物質(zhì)的食物如三文魚、藍(lán)莓等。避免咬指甲或撕扯倒刺等不良習(xí)慣，定期檢查指甲變化。若豎紋持續(xù)加深、伴隨甲板增厚或分離，建議及時(shí)到皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行真菌鏡檢或甲母質(zhì)活檢明確病因。