心火攻心是中醫(yī)學(xué)概念，主要表現(xiàn)為心煩易怒、口舌生瘡、失眠多夢(mèng)、小便短赤、面紅耳赤等癥狀，可能與情緒失調(diào)、飲食辛辣、外感熱邪等因素有關(guān)。

1、心煩易怒

心火旺盛時(shí)易出現(xiàn)情緒焦躁、難以自控的憤怒感，常伴隨胸悶氣短。日?？赏ㄟ^(guò)飲用蓮子心茶或菊花茶清心降火，癥狀持續(xù)需中醫(yī)辨證使用黃連上清丸等藥物。

2、口舌生瘡

舌尖或口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍，創(chuàng)面紅腫疼痛，進(jìn)食刺激性食物時(shí)加重?？捎梦鞴纤獓妱┚植刻幚恚浜戏脤?dǎo)赤散等中成藥，避免辛辣燥熱食物。

3、失眠多夢(mèng)

入睡困難且夢(mèng)境紛擾，易驚醒伴心悸感。睡前可用酸棗仁百合粥食療，嚴(yán)重者需中醫(yī)開(kāi)具朱砂安神丸，同時(shí)調(diào)節(jié)情志保持規(guī)律作息。

4、小便短赤

排尿灼熱感明顯，尿量少且顏色深黃。建議增加白茅根、淡竹葉等利尿食材攝入，若合并尿道刺痛需排查尿路感染，可配合八正顆粒治療。

5、面紅目赤

面部潮紅持續(xù)不退，眼結(jié)膜充血干澀?？捎脹Q明子泡水代茶飲，避免高溫環(huán)境，必要時(shí)使用龍膽瀉肝丸清肝瀉火。

日常需保持情緒平穩(wěn)，避免熬夜和過(guò)度勞累，飲食以綠豆、苦瓜、梨等清熱食材為主，忌食羊肉、辣椒等溫燥之物。若癥狀反復(fù)或加重，建議至中醫(yī)科進(jìn)行脈診調(diào)理，可配合耳尖放血、針灸勞宮穴等外治法增強(qiáng)療效。長(zhǎng)期心火亢盛者需警惕高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)等繼發(fā)病癥，定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)健康指標(biāo)。