下巴容易脫臼可通過生活習(xí)慣調(diào)整、物理治療、藥物治療、手法復(fù)位、手術(shù)治療等方式改善。顳下頜關(guān)節(jié)脫臼可能與關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、外傷、肌肉松弛等因素有關(guān)。

1、生活習(xí)慣調(diào)整

避免過度張口動(dòng)作如打哈欠或大笑時(shí)用手托住下巴，減少咀嚼硬物或韌性食物，睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢(shì)減輕關(guān)節(jié)壓力。長期保持不良姿勢(shì)可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議日常進(jìn)行頸部放松訓(xùn)練。

2、物理治療

采用局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。配合低頻電刺激或超聲波治療增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，康復(fù)訓(xùn)練包括下頜開閉運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，或地西泮片減輕肌肉痙攣。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量。

4、手法復(fù)位

發(fā)生急性脫位時(shí)需由醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位，操作者雙手拇指置于患者磨牙區(qū)，其余四指固定下頜角，向下壓迫后向后上方復(fù)位。復(fù)位后需用繃帶固定下頜2-3周限制張口。

5、手術(shù)治療

對(duì)于反復(fù)脫位患者可采用關(guān)節(jié)囊緊縮術(shù)增強(qiáng)穩(wěn)定性，嚴(yán)重病例需進(jìn)行關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)增高術(shù)或關(guān)節(jié)盤復(fù)位術(shù)。術(shù)后需配合頜間牽引維持咬合關(guān)系，恢復(fù)期約4-6周。

日常應(yīng)保持均衡飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)與膠原蛋白，避免單側(cè)咀嚼習(xí)慣，寒冷季節(jié)注意面部保暖，睡眠使用專用頜托。若一年內(nèi)脫臼超過3次或伴隨持續(xù)疼痛，需及時(shí)就診口腔頜面外科進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估，長期未治療的反復(fù)脫臼可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性病變。康復(fù)期間可進(jìn)行溫和的下頜前伸與側(cè)方運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。